Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel antrenman programları hazırlanarak antrenman süresince eğitmen ile birebir uygulanmasıdır. Personal Trainer kişiye özel içerikleri hazırlarken standart programlardan farklı olarak üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları,psikolojik durumu vb konuları dikkatle değerlendirir.

Vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan, daha iyi eklem hareketliliği ve daha verimli kassal hareketlilik sağlayan egzersiz metodu. Zorluk seviyesi kademeli olarak arttırılan bu program sayesinde daha hızlı, daha esnek, daha dengeli ve daha dayanıklı ol.

Klasik egzersiz metotlarının aksine 4DPRO Reaction Workout çoklu eklem çalışmaları içerir. Kendine özgü direnç kabloları ile hareketlerinize esneklik katarak bir egzersizi normalden daha az zorlanarak daha uzun süre boyunca yapmanızı sağlar. Farklı ekipmanlar ile birleştirilerek total body metodu ile kas esnekliğiniz ve gücünüz kısa sürede artacak.

Trx suspension training size vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayarak çok çeşitli egzersizler sunar. Vücut pozisyonunuzu ve trx ayarlarını değiştirerek kolaylıkla ve zaman kaybetmeden çalışmanızı efektif hale getirebilirsiniz. Trx ile klasik egzersizlerden farklı bir deneyim yaşamaya hazır mısınız?

Yoğun içerikler ile verimli ders saatleri sunan grup dersleri eğlenceli atmosferiyle sizi spora odaklayarak hedeflediğiniz vücuda ulaşmanızı hızlandırır.